从你的描述来看,你的情况是因为外伤以后造成了脚踝局部的软组织挫伤,引起了肿痛的表现的。指导意见你的情况需要应用X线检查,除外局部骨折的情况,然后在通过口服外用的药物治疗,这样就可以尽快的让你的不适得到很好的治疗的,我建议口服三七伤,百乐来,赖子山庄,外用硫酸镁来热敷,然后在涂抹消肿止痛酊等一起治疗,这样效果会更好的。