勤热水洗脸,洗得时候顺便通过热毛巾按摩脸部各部位,知道穴位按穴位不知道就怎么舒服怎么按。退烧药要吃,休息睡眠时间要保证,日常健身运动也要保证。
穿衣要注意,身体出汗感觉虚那么无论多热最少外面要一件挡风的。饮食保持正常,喝些热粥或者热水,热饮料都可以。指导意见说到底都是一些七零八碎的细节,平时注意,保持身体每一细微部分都可以在自己可以控制感觉到,哪里有不舒服不适的地方,伸展运动一下或及时处理,基本以后就不会染上什么大病,偶尔被传染流感也就几天工夫就好了。