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患者提问
早晨几点起来比较好
老是在空调房里带着最近感觉身体抵抗力比较低,而且感冒闹了一个星期才好。思前想后觉得该增加体育锻炼了,所以想早起,但是不知道几点起来比较好?
提问时间:2020-02-01 07:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早晨起床时间应该因季节而不同,现在是春天应该晚睡早起,春天也是一样的,冬天要早睡晚起,秋天就应该早睡早起。但是也不宜过早,一般在7点半左右适宜。
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