你好,精子活动率低可以多吃含精氨酸,钙,锌和果糖的食物,注意锻炼身体。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,轻易引起死精症,而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。