健康指导:只要这个保健品没有质量问题可以按照说明书上的用量进行食用,但是请注意控制自己日常生活中的用量,以防止整体用油量超标。
同时请注意补充其他的营养物质,例如维生素、矿物质、脂类、碳水化合物、蛋白质,并且保证充足的睡眠,这样才能较好的提高记忆力,单单只补充亚麻酸效果并不明显。