吸烟对人体有害,但是我们现实生活中吸烟的人数却在慢慢的增加,尤其是在一些公共的场合上面。想要戒烟就一定要有过人的毅力,等到熬过这段时间,那么就可以很容易地戒掉了,如果在平时想要抽烟的时候,可以试着多吃一些水果糖,或者嚼嚼口香糖之类的,坚持一到两个月左右就可以成功,尽量的要少喝一些比较会抽烟的朋友在一起,在他们抽烟的时候尽量的选择回避。