根据你的情况膝关节能正常活动,骨质的问题不大,肿、热、痛是炎症的表现,不是骨头发炎是皮肤挫伤合并感染。指导意见建议你不要活动否则擦伤处很难结痂,可以口服消炎药和活血化瘀的药物治疗慢慢就会好的。
祝早日康复!