老公在10月22日服用黄芪45克，桔梗9克，沙参2

问题分析：多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗.另外,据科学家研究发现,人们吸烟的另一个原因,是嘴里总想叼点东西或咀嚼东西,否则,嘴就向大脑报告说自己很闲,快闲出屁来了,所以才会抽烟,因此,建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖槟榔之类的意见建议：戒烟的话，我推荐你使用DB电子烟，这个电子烟吸起来和真烟一样，但是不含真烟里面的尼古盯焦油之类的毒素，吸这个一段时间，就能将体内的尼古丁之类的慢慢排除，最终达到戒烟的目的。