您好,孕妇是可以适量的吃的补品的,但是不建议孕妇盲目的滋补身体,要看个人的身体素质,承受能力来补是比较好的,以免会引发不必要的身体负担,在饮食方面尽量要清淡为主,多吃蔬果类,多补充维生素蛋白质等营养高的食物,多锻炼身体,增强个人的免疫力是有好处的。