什么方法可以缓解拉稀引起的腹痛

一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水,多吃清淡食物，多吃水果青菜,保持口腔干净,不抽烟酗酒，食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等，利尿通便,清热解毒。为了确保运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如：去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪。中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用。