你好,根据您的描述,首先考虑是肩周炎所引起的一系列症状。你好,建议您注意休息,注意保暖,增加营养,多吃蔬菜和水果,局部按摩热敷,口服尼美舒利片。
以上是对“肌肉酸痛,稍微一用力就能感觉到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!