你好,蜂蜜性平,味甘,入大肠、脾、肺经,并且本身具有补中润燥、润肺止咳、滋养补中的作用,肺部燥热会出现咳嗽的情况,因此喝一些具有润燥作用的蜂蜜水,可以帮助止咳化痰。
一天吃30克蜂蜜可以帮助止咳化痰。30克蜂蜜既可以直接食用,也可以泡水食用,还可以炖蜂蜜萝卜汤或者是蜂蜜川贝炖梨,都有止咳化痰的作用,因此一天饮用30克左右蜂蜜冲泡的蜂蜜水,可以止咳化痰。