问题分析:您好!根据您介绍的情况,两位老人都“经常劳累,毕竟是老年人了,要避免劳累。意见建议:都要适量服用钙片以及稳定血压的药物;
方便的话带老人去医院做做健康体检;清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水,忌烟酒、辛辣;适当体育活动,打打太极、慢跑、散步等;
卧硬板休息,避免腰痛,疼痛明显了要去医院检查、治疗。希望可以帮助到您。