痛经是女性常见病之一。多因气滞血瘀,宫寒受凉,妇科炎症,妇科疾病等引起。建议到医院检查治疗,在经期内要注意多休息不要太劳累,饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物,注意保暖不要着凉了不用凉水洗脚,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力