她问有没有这个益气聪明丸

学生，每天早上都要晨练30分钟，运动前吃苹果，也可以，没有不好。无碍。放到餐后半空腹吃水果，更利于避免对胃的凉性刺激。可以根据自己的饮食习惯，安排进食水果。

脊骨汤的做法是建议最好用猪脊骨来进行炖煮的，因为猪脊骨中含有的营养成分是最丰富的，除了有大量的蛋白质，脂肪之外，还包含有一些矿物质元素成分和各种微量元素，包括是钙，铁，磷等，用猪脊骨放入冷水之中，采用大火炖煮一个小时，之后再消火炖煮两个小时的方法来进行食用的，可以在炖煮之后加上一些酱油即可，因此味道比较清淡，所以对身体更有好处。

转圈头晕很大原因是因为自己身体体质差，当然大多数人都会出现这样情况；跟手淫关系不大，手淫多了会导致性功能下降，肾虚等症状，进行晨跑是有好处的。转圈头晕也是很正常的，不用太担心的，自己多注意休息注意饮食吧，保持好的生活规律

乳腺纤维瘤的肿块以单侧单发者较为多见，多呈圆形或卵圆形，边界清楚，活动度大，肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系，发病年龄以30岁以下者多见;乳腺X线摄片，乳腺纤维腺瘤常可见到圆形或卵圆形密度均匀的阴影，其周围可见有一圈环行的透明晕，据此可与乳腺增生病相鉴别。您好，建议您保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

您好。您可以先吃着这些药试，这些药是营养心脏的。

您好不是肝癌，问问是右上腹痛还是有下腹痛，具体说说

你好，胸闷气短，全身无力，从你的描述看，原因很多，可能是心肌缺血，肺梗阻性病变等。在中医的角度，可能是心气虚。你的情况，建议你到当地正规的医院检查，做个心电图，胸片，血常规，血氧浓度，肺功能，心功能等检查。治疗上，如果心肌缺血，可以试试丹参滴丸、如果是心气虚，可以试试中成药天王补心丹等。

荨麻疹从中医上讲就是血虚风燥，胃肠湿热等原因引起，您可以用中药进行调理性治疗，逐渐清除体内的燥，热.虽然没有西药见效快，但是疗效稳固，副作用较小.针对划痕性荨麻疹可以采取中药调理治疗，中药调理可提高人体自身免疫力，增强皮肤的过敏能力，另外划痕型荨麻疹在患病期间禁忌用力搔抓，以免加重皮肤瘙痒。另外室内保持干净清洁净，禁止摆放花卉、敌敌畏等易致敏物体。

失眠症可以一次吃一粒.睡前吃.不能长期服用.会导致依赖证.还是需要搞清失眠原因.对症治疗

咳嗽痰多（1）一般疗法：平时应注意休息,生活规律,心情愉快,室内环境宜湿润清洁,保持大便通畅,戒除烟,酒,积极参加锻炼,增强体质.如有发热,便秘或咳嗽较重,应对症给予解热止痛,通便,止咳药.（2）控制感染：合并细菌感染时,应给予抗生素,如青霉素,洁霉素肌肉注射;每日2次,或先锋霉素Ⅳ号,螺旋霉素等片剂口服,也可用复方新诺明等磺胺类药物;如果是病毒感染,应给予吗啉双胍,金刚胺,干扰素等抗病毒药,中药板兰根注射液等对病毒和细菌感染都有一定作用.（3）治疗全身性疾病：如糖尿病可使咽炎迁延不愈,心脏病可导致咽部血液循环障碍而慢性充血等.因此,应积极治疗这些全身性疾病,随着全身疾病的好转,咽炎也会随之得到改善.（4）补充维生素：慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏.因此,应适当补充维生素A,B族,C,E等,可促进粘膜炎症损害的修复。建议到医院进行相关检查,针对性治疗。