你好,综合你的情况,是产后六个月,产后产妇身体在六个月到一年之内恢复是正常的。母乳喂养可以促进母体体型的恢复,你可以适当增加活动量,有计划的锻炼一下,饮食多增加蔬菜和水果的摄入,对于体型的恢复有很好的作用。