你好冬天相对来讲处于门窗关闭状态,产生的缺氧现象,还可以表现在乏力,困倦,没精神,没食欲等。指导意见建议每天开窗换气最少十分钟以上,多到户外做下运动,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣刺激和油炸食品的摄入等。