孕妇腿抽筋的原因是什么?人体内钙浓度不足时肌肉的兴奋性会增高,进而出现自发性收缩,造成抽筋,孕期平时最好多喝牛奶、骨头汤,还要多晒太阳,这些对补钙是有好处的。
孕中期很需要补钙,因为胎儿这时发育较快,会吸收母体的钙质,所以一般怀孕5个月后孕妇就开始补钙了。现在的钙片很多,要吸收好的,不伤肠胃的,口感好的才适合孕妇吃,以安全和效果为主。
我怀孕的时候吃的是钙之缘片,含有维生素D的吸收很好,这个钙吃了有点甜,我怀孕6个月的时候经常抽筋的,吃了两瓶之后,就没怎么抽筋了,吸收挺不错的。