您好!根据您所说的情况,两个手臂感觉酸痛,难受,考虑可能是您晚上被子未盖好手臂,导致手臂着凉引起的不适!建议您要注意保暖,晚上也要盖好被子。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!