小孩子是很少出现失眠的,所以如果孩子出现失眠,要考虑是否是因为受到惊吓或者是缺乏微量元素的原因导致的,也有可能是因为白天睡眠过多导致的,这种作息时间不规律,所以可以注意适当的调整,白天注意适当活动,适当的补充微量元素和维生素,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,是以前可以考虑喝杯牛奶,改善睡眠质量。