不进食不是一种健康的减肥方法。如果长时间不进食,不仅会导致胃部受伤,还会导致体内营养摄入不足导致低血压和低血糖。
它甚至可能导致一些厌食症,因此不建议这样做。多种减肥方法,可以适当控制饮食,逐渐减少食物量,同时做一些运动,健康减肥会更有效。