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患者提问
怎么瘦大腿,肚子?
大腿粗,肚子有少许肉,整体偏胖?怎么瘦下来,特别是腿和肚子?
提问时间:2020-03-26 13:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,大腿和肚子较粗需要通过锻炼进行消耗脂肪,建议你可以做些高抬腿,骑自行车,跑步等运动减大腿,可以做些仰卧起坐,转体,转呼啦圈等运动进行瘦腰部,适当控制脂肪类的食物摄入,避免长久的坐立以免脂肪堆积。
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