你好，专家认为，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛异常兴奋、久久不能入睡的人，可在赛前服用引导睡眠的维生素B
1、B
2、B3等。熬了一宿，转天难免犯困，要充分利用中午的休息时间“补觉，这对恢复一天的精力大有裨益。此外，工作间隙做一下简单的运动，如跳绳、散步等，也可有效摆脱熬夜后的萎靡状态。
病情分析：
您好，由以上你所说的，是痤疮。可以外涂痤康王搽剂。主要是注意清洁。
指导意见：
平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。均衡饮食。养成每天运动的习惯，促进新陈代谢。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而乐观的心情和足够的睡眠时间
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病情分析：
你好，冬季牛皮癣加可能是因为冬季感冒是非常常见的事情，感冒所引起的上呼吸道感染也是加重和诱发牛皮癣的主要原因。
指导意见：
天气寒冷，因此户外运动也会相对减少，房间内的空气不流通、干燥也是疾症复发的原因。冬季天气寒冷，牛皮癣患者出汗较少，毛孔容易收缩堵塞，而且洗澡的次数也比夏季要少，体内的有害物质不能得到有效的清除，这也是疾病复发的原因之一。
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初发白癜风患者，往往急于求治，急于速愈，基于一方面急切于白癜风获得治疗信息，另一方面又怀疑所得信息真实性的心理，用药10多天甚至短则一周，白癜风就质疑为何不见疗效，反复更换治疗方法，导致病情延误。久病患者，转诊多处，治疗白癜风无效，遂心灰意冷，丧失治疗信心，认为白癜风属不治之症。这种态度是不可取的。
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病情分析：
尽量寻求手术治愈的办法
指导意见：
没有手术必要的话建议你可以看一下中医多属于肝肾血虚筋脉失养的问题
医生询问：
请问饮食以及大小便怎么样
病情分析：
您好，长痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调等有关系的
指导意见：
治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,痘印可以涂抹维生素E。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅
你好，请不要过分担心，男性生殖器疱疹症状在龟头、冠状沟、尿道口、阴茎、阴囊、大腿和臂部等处。一般从接触到发病约2～10天。目前尚无疫苗、注射针剂、无需医生处方的药物或健康食品可以预防及治疗疱疹感染。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
病情分析：
您好，乐百肤属于西药。效果还是不错的。
指导意见：
建议您去正规医院做个检查，查明病因，对症治疗。祝您早日康复！
病情分析：
如果性生活是没有避孕的，是要考虑怀孕的可能。
指导意见：
建议可以先行尿妊检查，看有无怀孕，再行处理的。
病情分析：
阴虱的话主要是用硫磺皂洗澡，然后及时清洗内衣和被单，然后阳光下暴晒。用消毒液也是可以的。
指导意见：
平时注意个人卫生，硫磺皂洗洗，然后注意被单衣物的消毒工作就行。
你说的情况应该是湿疹的可能性比较大，有过敏的性质，容易反复发作，辛辣饮食或者熬夜劳累的情况下容易诱发，黑色应该是色素沉着。确诊以后口服盐酸左西替利嗪片和五维甘草那敏胶囊治疗，配合外用丹皮酚软膏，效果不错的，忌辛辣刺激性食物，请结合临床医生建议。
