消化不良腹泻主要是受凉或者饮食不干净的食物所引起,可以服用一些可以保护肠道粘膜的药物,同时要注意合理的、规律饮食,不能暴饮暴食,不吃生冷、寒性、凉性食物及辛辣等刺激性食物,避免腹部受凉,观察一段时间后,如症状不缓解,需要到医院就诊,化验便常规等相关检查明确病情,再做进一步治疗,必要时要行肠镜的检查。