首先,如果出现了扭伤,必须要制动,这样才可以帮助修复,如果第一次扭伤之后,没有完全制动,而照样活动,那就容易有第二次扭伤。
指导意见而且一次比一次的症状较重,下一次更容易扭伤,现在如果有症状,那就制动治疗,同时口服消炎活血药物。