怎么压力指数这么高。心率突然到了117。每天总有偶

问题分析：你好，最好说一下胡思乱想的内容是什么，是天马行空地幻想还是总是担心思考未来尚未发生的事情？自己这种胡思乱想的行为有想控制的想法吗？意见建议：根据你的情况主要是焦虑的表现，有可能是广泛性焦虑也有可能是强迫症状，如果严重影响到你的学习生活建议去精神心理科就诊，可适当服用一些抗焦虑药物或者做一下心理疏导。

指导意见：建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集 体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。

问题分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。意见建议：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

指导意见：你好，对于这样的情况考虑可能是神经调节的问题引起的，功能性衰弱的表现，最好就医指导进行针对性的修复调理

从你的症状考虑是不是有劳累过度，压力大，睡眠不足等情况，还有就是要看看是不是有疾病的存在了。

病情分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

病情分析： 如果只是睡眠不好，记忆力差，注意力方面的问题应该考虑神经衰弱的可能性比较大，意见建议：毕竟神经衰弱与精神分裂太相似了，被误诊的可能性也非常的大，我建议你到正规的医院在去进一步的诊治。建议平时多出去参加一些户外的运动聚会等。

指导意见：你好，恐惧症是一种 对某种事物产生过分的不合理的恐惧并伴有回避其所惧怕的对象为主要特征的精神障碍,生活护理：用积极的心态面对这些事物在心理暗示自己那些东西很平常不是自己所害怕的事物.乐观自信。

病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

有可能是精神分裂症，建议正规精神专科查诊。