最近每天四点半就会醒，晚上都是十点左右就睡觉了，每

病情分析： 你平时月经正常吗？月经不调的原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等因素，你最好去医院做一下b超，检查一下。意见建议：你可以用山楂和红糖熬水喝，每天至少一次，坚持一周，看看有没有效果。平时可以多吃一些豆制品如豆浆、豆腐。可以调节女性的内分泌。不要熬夜，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。

健康指导：你好，跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，关于跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。专家是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞，甚至三四点钟就起来锻炼，然后再回去睡个 “回笼觉，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最严重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气才开始清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳

病情分析： 这是胃肠的疾病，可能吃了中药和辣椒后对胃肠道一个刺激然后引起疼痛。吃了中药不舒服就先停药，然后少吃辣椒、油炸食品等容易刺激胃肠的食物。如果一直痛就去做个胃镜。

病情分析：这情况还是积极选择乌鸡汤等滋补较好的，平时的情况低盐低脂饮食，选择鱼肉也可以的意见建议：所以建议个调整饮食和情绪，注意少食生冷刺激性食物，考虑加强营养多喝水，但是避免压力大，考虑还是复查手术后的情况积极调理改善气血虚的情况较好的复查子宫的恢复情况即可的

病情分析： 你这情况 需要去就检查一下骨密度 有事后骨质疏松也是可以导致的。意见建议：如果骨密度没有问题对于你这情况你可以采用中医调理治疗。

病情分析： 早上空腹时，血糖浓度处于较低水平，对组织器官的能量供应较少，严重影响脑组织的正常机能，易出现低血糖症状，而身体活动又增加了能量消耗，因此就会出现头晕、心慌、四肢无力等症状，因此晨练之前，要注意能量的补充，适量的摄入些富含碳水化合物的食物，如面包、牛奶、蜂蜜水、馒头等。如果由于晨练不能摄入足够的食物，锻炼后的加餐是非常有必要的，并且，活动后适当增加些营养素的补充，有利于提高身体的吸收和利用效率，对身体非常有益。赞同2| 评论

问题分析：你好，鸽子营养丰富，是补肾健脑、补气益血、养颜美容、强身健体滋补食品。鸽肉蛋白质含量高，脂肪含量较低，吃了易消化。意见建议：孩子上学疲劳，学习压力大，可以补补身体，可炖山药鸽子汤、红枣枸杞鸽子汤、清炖鸽子汤、天麻炖鸽子汤等。

问题分析：可以静脉给予，如5%葡萄糖或者0.9氯化钠注射液，都可以考虑。意见建议：这些都是常用的等渗容易，对肌体几乎没什么影响，可以酌情使用。

病情分析： 你好艾滋病会通过皮肤或者唾液传染。感染者的体液含有病毒，但只存在于血液、精液、阴道分泌液中，同时母乳也含有病毒足够导致传播。成年人感染艾滋病病毒的途径必须是通过血液和血液接触（如通过注射器具、输血和血液制品）以及性接触传染。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，考虑是使用盐洗动作过猛，导致面部皮肤有糜烂出现，因为我们的面部皮肤很脆弱，娇嫩，用量揉搓很容易导致损伤。意见建议：建议你使用红霉素软膏外涂抹预防感染，同时注意休息，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，暂时不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重病情。恢复可能需要半月左右吧。