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患者提问
晚上锻炼后不吃东西能达到增肌目的吗?
如果白天摄入足够的蛋白质,晚上锻炼后不吃任何东西,因为怕晚上吃东西会发胖,所以不吃,这样能达到增肌目的吗?
提问时间:2020-06-05 19:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你说的你这种现象一般情况下晚上尽量的少吃一些这样是比较好的。,建议你最好是再多注意观察一段时间,多注意锻炼身体,这样是比较好的。
祝身体健康。
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