你好你的情况建议可以炖鱼汤和鸡汤对身体是有好处的。建议人流的次数不要过多对身体有影响的严重的会造成不孕一般人流后30天内不可以碰冷水人流后要注意调理身体也有很多需要注意的东西人流术后切勿用凉水冲洗即使身体素质比较好最好在人流30天以后才可以碰冷水另外人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物