睡眠时出汗多因阴虚生内热。睡眠时卫阳入里,肌表疏松、虚热蒸津液外泄造成。如果伴有心烦、手足心热、午后潮热、舌红少苔考虑阴虚内热。
假如思虑劳倦太过伤心脾,汗为心液而外泄,出现心惊少睡、神疲气短等考虑心血不足。注意劳逸结合,避免思虑太过。保持精神愉快。
多锻炼身体。少吃辛辣。