健康指导:影响长胖的原因有很多,但是您每天饮用牛奶是个好习惯,对于您的需求也是有一定的帮助的。此外,食物一般来讲都要求食不过量,所以建议您和父母在饮用牛奶时,以每日200毫升左右为宜。
至于牛奶的品种很多的,以纯牛奶为宜,一般大众口碑较好的均可。可以根据您的需求做出选择。