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医生回答
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问题分析：你好，根据你所描述的情况，应该是得了牙龈炎。由于平时不太重视口腔卫生，刷牙次数少，不能有效的预防牙齿表面牙菌斑、牙结石的沉积，这些异物会不断对牙龈产生刺激，使得牙龈充血水肿、质地变脆（正常牙龈呈粉红色，质地柔韧），对牙龈稍加碰触就可以引起牙龈出血，所以多在刷牙或是吃硬物的时候出现出血。
随着疾病的进展，牙龈可以出现自发出血，到那时唾液中可以见到血丝，口内常含有腥臭味。意见建议：治疗牙龈炎需要去除引起牙龈炎的刺激因素（牙菌斑、牙结石等），普通刷牙是无法去除牙齿表面的这些异物的，所以建议口腔门诊就诊，通过洁牙来去除，然后保持好口腔卫生，主要是勤刷牙（早晚各一次，每次不少于3分钟），多进食富含纤维素的食物（利于对牙齿表面的清洁），慢慢牙龈即可恢复健康。
