病情分析: 你好,这个问题很多女生都有,要多吃红枣,每天都喝一点红枣枸杞子泡水,月经期间要喝红糖水,要买好一点的红糖哦 !意见建议:还有就是尽量买些可以补气血的东西吃,但是注意不要吃上火了,因为补气血的食物大部分是热性或者温性的食物。