你这样的问题应注意合理的休息,饮食的补养气血很重要,可以适当的吃一些蔬菜水果,适当的少吃多餐服用补气血的药后会犯困应和脾胃失衡有关系,应该注意合理的按时睡眠,调养生活的习惯,忌辛辣的食物,用健脾丸,大山楂丸等促进消化