人流之后可以选择清淡容易消化的粥进行使用,少吃刺激性的以及油腻性的,这对女性的身体的恢复是非常不利的。而且要注意自己营养的摄入的情况多吃一些富含营养的食物,可以帮助子宫的恢复,要注意的是半年内不能再次受孕,以免对身体造成比较大的伤害。