你所说的这种情况是性功能下降,与个人的心态有很大的关系。,应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。