便秘大多是肠胃功能失调、食物中缺乏纤维素、上火或是肠道疾病引起的。指导意见经常按摩经常按摩腹部天枢穴,对排便有很好的帮助。
最好是可以养成每天早餐后定时排便的习惯,平时多喝点蜂蜜水,最好是早上喝,也可以多喝点绿茶,情况严重的话,口服芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理。