女性每个月都会来一次月经,月经期间是女性身体比较虚弱的一个特殊的时期,不恰当的减肥,不但起不到效果还会对月经造成一定的影响,月经期间在保证身体营养跟的上的情况下可以吃一些橙子减肥,吃橙子可以增加饱腹感,含有丰富的纤维和糖分,有助于消化,排出体内的毒素。
月经期间不宜适合做剧烈的运动,以免产生创伤,不要接触冷水和饮食辛辣的食物。