怀孕怎么补铁，怀孕补铁吃什么好

怀孕后出现缺铁性贫血是由于胎儿的发育需求的铁质增加，母体供给不足导致的，可以在饮食上加强营养补铁，同时可以补充铁剂治疗。

指导意见怀孕后要注意营养补充，一般要给与富于营养铁质、高蛋白的饮食，以助于恢复造血功能。如各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；

海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。铁剂可以服用铁之缘片，微量补充铁质促进生血，其口感好服用安全无刺激，对孕期缺铁能达到不错的补铁效果。

希望您好孕。