你好,根据你说的情况–“早上醒来感觉很累,手腿关节酸,起床半小时症状就消失了,这是你晚上没有休息好,四肢关节也处于僵硬状态,慢慢活动开来就好了。
指导建议:建议:注意晚上睡眠质量,睡前用温水泡脚、洗手。白天适当的活动四肢关节,以免关节老化、退变。