此时应多饮水,冬天受凉时可服用红糖姜水,夏天。可服用绿豆汤、西瓜水,多休息,避免劳累,避免熬夜,增强机体自身的免疫力。
生姜、大蒜等具有杀菌作用,可以泡水或煮水喝。另外应注意补充维生素,多食用梨,柚子,橙子,苹果,西瓜等水果。