您好!现在已经三四天没有大便,首先用芦荟胶囊或麻仁软胶囊软化大便,帮助排便,都是中成药,一般不会出现什么副作用,排便后就要停药,若有便意而排不出来,可以用开塞露帮助排便,外用药也没什么副作用,平时要多喝水,多吃些新鲜水果和蔬菜尤其是含纤维多的食物如芹菜、红薯、粗粮等,香蕉、蜂蜜水也可以促进排便,不要吃辛辣刺激食物