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患者提问
运动需要补充碳水化合物吗?
你好,有氧运动会消耗肌肉吗?减肥每天跑步一小时后需要补充碳水化合物蛋白质吗?谢谢!
提问时间:2020-06-16 18:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,运动不管有氧还是无氧,都不会消耗肌肉。跑步后可以喝水,一小时以后,可以吃饭。不一定非吃不行。
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