白发可以采用一下的食疗,芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。
这个是没有什么特效药的。也没有必要用药治疗的。以上是对“四十岁白发越来多吃什么可以变黑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!