尿痛尿胀考虑是喝水少或者卫生不好引起的泌尿系感染。建议平时多喝水,注意局部的卫生,可以用温水清洗局部,口服相关药物进行治疗。
平时养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,不要吃辛辣食物,不要太劳累,对预防泌尿系感染是有好处的。