问题分析:不知道您大便情况怎么样,如果只是条状硬块并不伴有其他症状考虑是大便滞留在降结肠内导致的.建议您多吃些蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,比如:芹菜,香蕉,夏天天气烦热阴虚内热也有可能导致大便不规律,可多吃些苦瓜,绿豆等寒性食物.也可以适当用些通便药,比如开塞露,香油等.还可以做些腹部按摩,意见建议:每晚睡前双手搓热,平躺在床上,用双手顺时针按摩腹部,动作宜轻柔,每次15-30分左右,可促进肠道蠕动,改善症状。