腰椎间盘脱出，一年多了，也没什

骨头损伤四十天有点肿胀是正常的，抬高患肢就可以了，现在加强踝关节的功能锻炼，一个半月去复查片子看一下，恢复的好就可以慢慢走路！

可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。平时注意保养，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累负重，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。

拉伸者舒适地坐在椅子上，并使脊柱拉长。肩胛骨下降并保持其位置。拉伸者低头使其靠向胸部，然后下颌右旋大约45deg;。拉伸者的右手放在头顶并轻轻下拉直到感觉左肩胛提肌的牵伸。拉伸者可能需要稍微调整其头部的位置以利于牵伸。整个过程中确保其脊柱被拉长。

患有膝盖疼这种病症的患者，在生活和工作上都要受到很严重的影响，左膝盖酸软可能是类风湿关节炎，这样会引发关节、肌肉、肌腱疼痛，这种疼痛会使全身感觉疲惫，建议到医院来进行详细检查。

你好，这个情况至少需要卧床休息三个月以上，因为3000冬裤都要一百天的，然后平时注意多吃些高蛋白食物，这样可以促进骨头的愈合。

你这个情况，可考虑不良坐姿及劳累所致腰肌劳损。指导意见建议到医院针灸理疗科就诊，可给予推拿按摩及微波理疗。

你好，你的情况属于腰椎退变和腰肌劳损引起的症状，会引起腰背部疼痛以及活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议积极服用美洛昔康胶囊和长春红药胶囊治疗，你的情况没有大碍的，少负重和弯腰的，老人家需要多休息的，祝你健康

颈椎病可以吃淡水鱼。颈椎病患者在饮食上是需要补充蛋白质以及钙质的，淡水鱼是可以吃的。鱼肉的营养价值高，是进补的好食品。其肌肉中含有大量的n-6必需脂肪酸和抗动脉硬化的n-3系列脂肪酸，也含有丰富的健脑物质-卵磷脂。

骨癌会导致膝盖疼，膝盖疼为明显的症状。如果是骨癌的话，那么在开始时较轻，并往往呈间歇性，后期会逐渐的加重。如果这个目前还没有检查的话，需要进一步检查。看看具体什么原因导致。

你这种情况中药外敷治疗效果会比较好一些.主要是采取软坚通络的药物软化钙化的增生部分.使其软化分解.便于吸收排泄.同时还有一些消肿消炎的药物使患部消除水肿和炎症缓解局部不适.并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢更好的将分解软化的增生物质排除体外.达到治疗目的.同时可以配合着理疗推拿来铺住治疗一下。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢更好的将分解软化的增生物质排除体外.达到治疗目的.同时可以配合着理疗推拿来铺住治疗一下。