失眠治好了后复发怎么办?

强迫症上的自我强迫与反强迫是指病人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。反强迫指的是明知没有必要，想要控制不去想或者不去做某些事情。可以从认知上改变观念，包括对感染等疾病的认识、机体的正常调节能力等，用正确的认知代替不必要的紧张、忧虑及怀疑。

平时要吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

躁狂症和身体其他系统疾病一样，如果一旦发现必须及时治疗，否则会对身体造成更进一步的伤寒。躁狂症病人的大脑质地遭到破坏而引起的思维紊乱，主要表现在言语、思维方面，病人会出现无端的胡言乱语、行为缺乏目的性等现象，不及时治疗严重的躁狂症病人还会做出伤害自己和他人的事情，造成悲剧的发生，增加他人的痛苦。

知道压力大导致的抑郁症，就应该从根本下手，让自己的心情有所改变，多与别人交流，沟通，让自己的内心轻松，平时让自己多做一些事情，不要老是沉浸在压力之中。也可以去正规医院的心理科或者是神经精神科去就诊，然后给予药物控制。

性冷淡典型症状有性交时阴道干涩，紧缩，疼痛，缺乏性高潮等。对性爱恐惧，厌恶及心理抵触，对性爱认识不足，性爱时不主动。对性爱快感反应不足，性交时阴道无液体或少液体分泌，干涩，紧缩，疼痛，无性爱快感，迟钝，缺乏性高潮，活性不足等。

性冷淡要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍要相互交流沟通洗个澡淋个浴啊弄个情趣香水啊。

手术是根本没有办法治疗恐惧症的，还是得靠自己。越恐惧越需要勇敢面对，可以尝试在亲人或好友的陪伴下去勇敢面对，面对后会发现事实并没有自己所想象地那么令自己惊慌。进行自我调节，放平和自己的心态，多参加一些活动，让自己放松心情。

绝大多数病人需要住院治疗，严重者需强制住院治疗。将病人与其他人隔离，使之安静，保证进食量，注意水、电解质平衡。尽量保持清淡饮食，按照医嘱进行事物的选取。抑郁症是由于肝郁导致的，建议饮食多吃疏肝食物是好的，而海鲜可以降低心血管疾病发生的概率，对于防止心脑血管疾病，是有不错的作用。

产后抑郁症饮食宜低脂、高维生素、高蛋白、高膳食纤维、易消化、富有营养的食物，多吃蛋白质丰富的食物如鸡蛋白、大豆制品、鱼类等等，多吃香蕉、巧克力，多吃菇类、紫菜、海带等。而地瓜含有丰富的微量元素，可以润肠通便，防止便秘，舒缓情况。

产后抑郁可以吃胡萝卜。因为胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。胡萝卜有降压作用，可以服用妊高症。胡萝卜可以增强免疫力、预防感冒。自古就有冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方的说法。可以孕妇孕妇感冒。