一般生姜切成姜片,放入热水就好了,坚持每天泡脚,夏天也不要间断,如果桶保温性不好的话,中间是需要添加热水的,每次泡的话需要十五到而是分钟左右,泡出汗最好,偶尔可以加一点海盐,精油,有排毒的功效,补气血可以熬点红枣枸杞汤,但是最好去医院做个检查是否是有胃病。