你这样应和脾虚运化失衡,饮食的辛辣,鼻咽炎肥胖可能和打呼噜的,应注意日常的多运动一下指导意见因和打呼噜有一定的关系,应注意按时睡眠,积极锻炼身体,饮食的均衡性,保证睡眠,用连翘,薏米,山药,白术等煎水喝